動画 | このブラジル人TikTokerにジムは不要:洗濯機を重り代わりに、ピンヒールでトレーニング

Por Maried Díaz
15 June, 2026

Adriana Frazaoはダンベルを探さなかった。ケトルベルも探さなかった。洗濯機を開け、水を入れ、とても高いヒールを履いて、スクワットを始めた。それだけのことだ。このブラジル人TikTokerは、何千ものリアクションと6,400件を超えるコメントを集めた動画でバズった。コメントは、そのルーティンに負けないくらい秀逸だった。

@adrianafrazao30

エスカレートするのは必然だった。「初心者なんですが、電子レンジから始めてもいいですか?」と、あるユーザーが尋ねた。別のユーザーはそのメニューをさらに広げた。「コンロは使えますか? うちは手洗いなんです」。そして3人目が、圧倒的な論理で議論に決着をつけた。「ということは、トースターから始められるってことですか?」。インターネットは新たな機能的トレーニング・プログラムを見つけたのだった。

@adrianafrazao30

家庭用電化製品がフィットネスの未来なのか疑問視する人もいるが、Adrianaに並外れた身体能力があること、そして同じレベルのユーモアのセンスを持っていることは誰にも否定できない。とはいえ、もしこのルーティンを家で試してみるつもりなら、まずはトースターから始めたほうがいいかもしれない。 😂🏋️‍♀️

@adrianafrazao479 #Hashtag ♬ som original – adrianafrazao30

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