ジェーン・フォンダは88歳になっても、ペースを落としていません。
女優のジェーン・フォンダは毎日運動し、上半身と下半身の筋力トレーニングを交互に行いながら、有酸素運動も取り入れているそうです。以前はランナーでしたが、今では散歩のほうがずっと楽しいと話し、年齢に合わせて毎回の運動内容を調整しています。
2025年1月に掲載されたPeopleのインタビューで、彼女は自身の哲学を簡潔な言葉で表しました。以前とほぼ同じことをしていますが、ペースを落としているのだそうです。彼女の姿から明らかなことが1つあります。アクティブでいるとは、20歳の頃のように無理をすることではなく、人生のそれぞれの段階に合った体の動かし方を見つけることなのです。 💪
