「深刻な結果を招く前に引退すべき時を知る」:ボディビルの限界についてコーチが警告

Por Juan Pablo González
12 August, 2026

「深刻な結果を招く前に引退すべき時を知る。」 この言葉は、世界で最も尊敬されるボディビルコーチの一人であるRaúl Carrascoが、Miguel Navarroのチャンネルで語ったものだ。

Carrascoは率直だった。スポーツの外にいる人が極端な体格を見て不健康だと思うかもしれないことは理解しているが、そうした批判は全体の文脈を無視していると強調する。彼によれば、ボディビルはピークパフォーマンスの短いサイクルで成り立っており、あまりに大きな代償を払う前にいつやめるべきかを知ることが鍵だ。

ボディビルダーのJordi Benlliureがソーシャルメディアで仲間を擁護したことで、議論は激化した。「ボディビルダーを見ると、何をしても許されるように見える」と彼は述べ、批判を動かしているのは嫉妬だと指摘した。Carrascoはさらに踏み込み、こう結論づけた。「人々が知らないまま意見を述べ、語ることが悲しい。」 あなたはどう思う? 称賛、それとも健康への本当の懸念?

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