科学によると、太ももが大きい女性はより長生きする

太ももの脂肪は、あなたが思っているようなものではありません。2,500人以上の参加者を対象にしたBritish Medical Journal掲載の研究を含む複数の研究で、太ももの周囲径が大きい女性は、心臓病、2型糖尿病、早死にの発生率が有意に低いことがわかっています。 🔬

鍵となるのは、脂肪がどこに蓄えられるかです。腰や太ももに蓄積する脂肪（末梢脂肪または皮下脂肪と呼ばれる）は、「代謝のクッション」として働きます。つまり、過剰な血糖を吸収し、慢性炎症の指標を減らし、心臓を守るホルモンを放出するのです。これは、実際に健康リスクをもたらす内臓脂肪の腹部脂肪とは正反対です。 ❤️

言い換えれば、大衆文化の中でしばしば批判されるその体は、何年もの間、内側からあなたを守ってきたのです。科学がそれを認めるまでには時間がかかりました――でも、ついにそう言ったのです。 💛

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