ソフィア・マルソンは、遺伝のせいで一生腹筋を手に入れられないと確信していた。
現在はタイに住むこのイギリス人女性は、23歳のとき、ピザを丸ごと何枚も、フライドポテト、コカ・コーラを半リットルも一晩で食べる生活を数か月続けた結果、体重が76キロに達し、サイズ47の服を着ていた。ストレスと不健康な食生活が彼女に打撃を与え、シャワー中には髪が束になって抜け落ち、人目に触れるのが恥ずかしくて外出を避けていた。
転機が訪れたのは、服がもう着られなくなったときだった。2023年9月、彼女はジムに通うことを決意し、鶏肉と米を中心とした1日2,000カロリーの食事に変え、19キロ減量して体重を52キロまで落とした。現在は週4回トレーニングし、1日最大12,000歩歩き、オンラインのパーソナルトレーナーとして働いている。彼女が得た気づきは、シンプルだが力強いものだった。腹筋はジムで作られるのではなく、キッチンで作られるのだ。
