ある母親は47歳で習慣を変えることを決意し、現在54歳で力強い「「あなたにもできる」」というメッセージで人々を鼓舞している

クラウジア・オリヴェイラは、短期間で成し遂げられたものではないビフォーアフターの変化により、SNSで多くの人の憧れとなった。47歳のとき、彼女は座りがちな生活をやめ、食生活を変え、継続的に運動を始めることを決意した。

現在54歳の彼女は、30キロの減量、筋肉づくり、そして健康との新たな向き合い方を含む歩みを示している。彼女の事例はまた、加齢に伴う筋肉量の減少に対処し、自信を取り戻すうえで筋力トレーニングが持つ価値も浮き彫りにしている。

3人の子どもを持つブラジル人の母、クラウジア・オリヴェイラは、470.000人以上のフォロワーを持ち、シンプルながら力強いメッセージを発信している。多くの人がもう遅すぎると思っていても、ゼロから始めることはできる。