헬스장을 나와 탈의실 거울을 보면 팔이 엄청 커 보입니다. 그런데 몸의 다른 부위는 그만큼 커 보이지 않습니다.
‘짐 페니스’라고 불리는 이 현상은 실제로 존재한다고 미용 전문 간호사이자 Lushful Aesthetics의 설립자인 Chris Bustamante는 말합니다. 운동 중에는 혈액이 근육, 심장, 폐, 피부로 재분배되어 일시적인 수축을 일으킬 수 있습니다. 어떤 남성은 거의 알아차리지 못하지만, 다른 남성은 모든 것이 몸 안으로 움츠러드는 듯한 느낌을 받습니다. Bustamante는 이를 ‘터틀링’—거북이처럼 되는 것—이라고 설명합니다. 유산소 운동, 고강도 웨이트 트레이닝, 아드레날린이 많이 분비되는 운동은 투쟁-도피 반응을 활성화해 이런 현상을 더 두드러지게 할 수 있습니다.
대부분의 경우 몇 분에서 최대 1시간 안에 모두 정상으로 돌아옵니다. 탈수, 불안, 카페인이나 운동 전 보충제, 추위 또는 매우 힘든 운동을 한 경우에는 더 오래 걸릴 수 있습니다. Bustamante는 신체적으로 해가 없으며 발기되지 않은 상태의 크기는 남성마다 큰 차이가 있다고 강조합니다. 그가 가장 우려하는 것은 당혹감 때문에 탈의실을 피하거나 자신을 다른 사람과 비교하는 일입니다.
크기 변화가 지속되거나, 새로 발기부전이 생기거나, 통증, 만곡, 저림 또는 배뇨 증상이 나타나면 전문가를 찾아야 합니다.
