허벅지 지방은 당신이 생각하는 그런 것이 아니다. 2,500명 이상이 참여한 British Medical Journal 게재 연구를 포함한 여러 연구에 따르면, 허벅지 둘레가 더 큰 여성은 심장병, 제2형 당뇨병, 조기 사망의 발생률이 유의미하게 더 낮았다. 🔬
핵심은 지방이 어디에 저장되느냐에 있다. 엉덩이와 허벅지에 축적되는 지방(말초 지방 또는 피하지방이라고 불림)은 「대사적 완충 장치」처럼 작용한다. 즉, 과도한 혈당을 흡수하고, 만성 염증의 지표를 줄이며, 심장을 보호하는 호르몬을 분비한다. 이는 실제 건강 위험을 나타내는 내장 복부 지방과는 정반대다. ❤️
다시 말해, 대중문화가 종종 비판하는 그 몸은 오랫동안 당신을 안에서부터 보호해 온 것이다. 과학이 그것을 말하기까지는 시간이 좀 걸렸지만, 결국 그렇게 말했다. 💛
영상 보기: