제인 폰다는 88세에도 속도를 늦추지 않았다.
배우인 그녀는 매일 운동하며 상체와 하체 근력 운동을 번갈아 하고 유산소 운동도 한다고 말한다. 과거에는 달리기를 즐겼지만, 이제는 산책하는 것이 훨씬 더 좋다고 털어놓으며 나이에 맞춰 운동 방식을 조절한다.
2025년 1월에 게재된 People과의 인터뷰에서 그녀는 자신의 철학을 간단한 한마디로 요약했다. 예전에 하던 일을 거의 모두 그대로 하되, 더 천천히 한다는 것이다. 그녀의 사례는 한 가지를 분명히 보여 준다. 활동적인 생활을 유지한다는 것은 20세 때처럼 자신을 몰아붙이는 것이 아니라, 삶의 각 단계에 맞는 움직임을 찾는 것이다. 💪
