「날 좀 내버려 둬」: 소셜 미디어에서 조롱과 비판을 불러온 여성 대상 바이럴 홀리스틱 자기방어 수업

Por Rodrigo Martínez
27 May, 2026

코스타리카의 한 홀리스틱 센터인 Gaya Tree는 여성을 위한 자기방어 워크숍을 제공한다. 하지만 주먹질이나 제압 기술을 가르치는 대신, 그 방법론은 원을 그리며 걷다가 모의 공격에 직면하면 「날 좀 내버려 둬」라고 말하는 것으로 이루어져 있다. 그러면 모든 수강생이 그 문구를 한목소리로 따라 말한다. 이 영상은 바이럴되며 조롱의 물결을 불러일으켰다.

비판은 여러 곳에서 나왔다. 「공격자가 스페인어를 못하면 어떡하죠?」라고 한 사용자가 물었다. 「당신이 무슨 말을 하든 신경 쓰지 않으면 어떡하죠?」라고 또 다른 사용자가 덧붙였다. 댓글들은 강사들과 수강생들 모두를 조롱했다. 

이 워크숍은 자신의 접근법을 옹호한다. 「지지 네트워크를 갖는 것은 우리가 어려운 상황에 맞서는 데 도움이 되는 요소의 일부입니다」. 그러나 비판자들은 이 제안이 순진하고 위험하다고 지적했다. 논란은 여전히 계속되고 있으며, 이 영상은 이미 소셜 미디어에서 가장 많은 댓글이 달린 것들 중 하나가 되었다.

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