마돈나는 수십 년간 하이힐을 신고 춤춘 탓에 한쪽 무릎의 연골이 없으며 운동 루틴을 바꿔야 했다고 밝혔다

Por Antonia Osses
14 July, 2026

67세의 마돈나는 단도직입적으로 말했다: 「하이힐을 신고 너무 오랫동안 춤추고, 포장도로에서 달리고, 아쉬탕가 요가를 한 탓에 그 무릎에는 연골이 없어요」. 그녀는 The New York Times에 이렇게 말했으며, 움직임을 자신의 정체성으로 만든 여성의 말이라 더욱 강하게 다가온다.

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불과 1년여 전만 해도 그녀는 트램펄린에서 뛰고 강도 높은 댄스 카디오를 했다. 이제는 다르게 훈련한다: Peloton, Versa Climber, 그리고 자신의 몸이 허용하는 범위에 맞춘 고강도 서킷이다. 그녀는 여전히 춤추고 자전거를 타지만, 더 이상 자체 완충 기능이 없는 그 무릎에 부담을 더 주지 않도록 꼭 알맞은 빈도로만 한다.

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그녀의 몸이 그녀에게 한계를 정한 것은 이번이 처음이 아니다. 2019년 Madame X 투어 중, 그녀는 의사의 권고로 공연을 취소해야 했고 Instagram에 「무릎이 완전히 회복되려면 3일이 필요하다」고 썼다. 6년 후, 이야기는 반복되지만 이번에는 그녀가 직접 게임의 규칙을 정하고 있다.

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