하루 운동을 पोस्ट하는 것은 수백만 명에게 하나의 의식이 되었지만, 최근 한 연구가 그 분위기에 찬물을 끼얹었다. 연구진에 따르면, 자신의 헬스장 루틴을 끊임없이 공유하는 사람들은 실제 진전을 기념하기보다 외부의 인정을 더 구하고 있을 수 있으며, 이는 불안감이나 낮은 자존감의 신호라고 한다.
반응은 즉각적이었고 소셜 미디어를 둘로 갈라놓았다. 「저는 공유하는 게 저에게도 동기부여가 되고 다른 사람들에게도 동기부여가 되기 때문인데, 그게 잘못인가요?」라고 수천 명이 답했다. 반대편에서는, 마찬가지로 빠르게 이렇게 말했다: 「맞아요, 정말로 진전하고 있는 사람은 매주 월요일마다 박수를 받을 필요가 없죠.」
노력을 기록하는 것은 타당한 도구일까, 아니면 내면에 뭔가 괜찮지 않다는 신호일까?