브라질 인플루언서이자 가수 João Gomes의 아내인 Ary Mirelle가 한 달 동안 몇 가지 습관을 바꾼 뒤 자신의 몸매 비포 앤 애프터를 공개해 팔로워들을 놀라게 했다.
Ary는 설탕을 끊고, 16 to 17 hours의 간헐적 단식을 했으며, 식단을 개선하고 유산소, 운동, 스포츠를 일상에 추가했다고 말했다.
또한 그녀는 수술이 무섭기 때문에 수술에 의존하고 싶지 않다고 설명하며, 자신의 몸에 대해 더 만족감을 느끼기 위해 매일의 노력에 집중하기로 했다고 밝혔다.