Dahnizia Colmenar는 소리를 지르지 않는다. 휴대전화를 빼앗겠다고 협박하지도 않는다. 그녀에게는 나쁜 행동에 맞서는 비밀 무기가 있다. 바로 등척성 스쿼트다. 😂
엄마로서의 삶과 피트니스에 대한 열정을 결합하는 것으로 알려진 이 미국인 콘텐츠 크리에이터는, 아이들이 자신의 말을 듣지 않으려 할 때 사용하는 자신만의 군대식 훈육법을 설명하는 영상을 게시했다.
Dahnizia는 아이들에게 등척성 스쿼트를 시킨다. 일반적인 스쿼트를 하듯 몸을 낮춰 자세를 잡지만, 위아래로 움직이지 않고 그 자세를 유지한 채 근육을 정적으로 사용하게 된다.
하지만 이 자세를 몇 초만 유지해도 근육이 조용히 타들어 가는 듯한 느낌이 들며, Dahnizia의 아이들은 이를 아주 잘 알고 있다.
인플루언서는 다음과 같은 문구와 함께 영상을 게시했다. 「네가 말을 듣지 않으니, 제대로 개인 트레이닝 세션을 가져 보자」, 이는 논쟁을 불러일으킨 그녀의 육아 철학 전체를 잘 요약한 말이었다.
이 영상은 2,5백만 개 이상의 좋아요와, 바로 그날 밤 이 방법을 따라 해 보겠다고 맹세한 부모들의 수천 개 댓글을 모았다. 솔직히 말해 보자. 아이가 떼쓰는 것을 감당하느니 스쿼트를 하는 편이 낫지 않겠어요? 🙋♀️