한 젊은 스웨덴 남성이 중국의 체중 감량 캠프에서 4주를 보내는 것이 어떤지 보여주었는데, 그곳의 루틴은 그가 예상했던 것보다 훨씬 더 힘들었다. André Helgesen은 여행 전부터 이미 체중을 줄이고 있었으며, 전체 과정에서 133킬로 이상에서 약 83킬로까지 감량했다고 말했다.
선전의 Jianfeidaren 캠프는 하루 일과가 매우 체계적으로 짜여 있었다. 그는 주 6일, 하루 3번 훈련했으며, 아침에는 유산소 운동, 오후에는 웨이트 트레이닝, 이후에는 에어로빅 수업을 했다. 또한 오후 5시부터 오전 8시까지 금식해야 했다.
그의 식단은 하루 약 1,300칼로리였고, 프로그램의 후반부는 특히 힘들게 느껴졌다. 영상에는 루틴, 땀, 반복 운동, 그리고 휴식 시간마저 계획된 일정이 담겨 있다. 돌아온 뒤 그는 체중을 안정적으로 유지할 수 있었다고 말했다.