73세의 존 굿맨은 한때 거의 200킬로에 달했다. 그는 담배를 피우고 과도하게 술을 마셨으며, 촬영 사이사이 몇 시간씩 텔레비전 앞에서 시간을 보냈다. 2007년 중독 치료를 위해 재활원에 들어간 뒤, 그는 자신의 몸에도 근본적인 변화가 필요하다고 결심했다. 🎬
세레나 윌리엄스를 훈련시킨 바로 그 트레이너 매키 실스톤의 도움으로 그는 계획을 세웠다. 일주일에 6일 운동하고, 일립티컬 자전거와 샌드백을 사용하며, 하루 10,000~12,000보를 걷는 것이었다. 그는 설탕과 술을 끊고 지중해식 식단을 기본으로 삼았다.
그 결과를 이루기까지는 진전과 재발을 포함해 18년이 걸렸다. 2010년까지 45킬로를 감량했고, 오늘날에는 거의 100킬로를 뺐다. 2025년 로스앤젤레스에서 열린 ‘The Smurfs’ 시사회에서 파란색 정장을 입고 파파 스머프의 목소리를 연기한 그는 완전히 다른 사람처럼 보였다. ✨
