클라우디아 라이아, 59세에도 탄탄한 몸매 과시하며 40세 이후 근력 운동이 핵심이라고 말해: 「플랜 B는 없다」

59세의 클라우디아 라이아는 배우이자 무용수로서 수십 년간 함께해 온 절제력을 계속해서 보여주고 있다. 2025년 말, 이 브라질 출신 스타는 웨이트 트레이닝을 좋아하지 않더라도 팔로워들이 일상에 근력 운동을 포함하도록 독려하는 영상을 공유했다.

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「근력 운동을 좋아하는 법을 배우기 시작해, 사랑. 플랜 B는 없어… 가자!」라고 그녀는 썼다. 이 예술가는 세월이 흐르면서 근육량이 감소하며, 몸을 강화하는 것이 근력, 자세, 그리고 이동성을 유지하는 데 도움이 된다고 언급했다. 그녀의 메시지는 활동적인 상태로 성숙기에 접어들고자 하는 이들에게 다시 한번 영감을 주었다.