Pada usia 57 tahun, Jennifer Lopez sekali lagi mencuri perhatian semasa Minggu Fesyen Milan dengan rekaan hitam Dolce & Gabbana yang menakjubkan. Lebih tiga dekad selepas memulakan kerjayanya, penyanyi itu berkata dia berasa lebih kuat berbanding ketika berusia 20 atau 30 tahun.
Di sebalik penampilannya, J.Lo mengaitkan sebahagian besar kecergasannya dengan konsistensi dan rutin yang telah berubah-ubah selama ini. Dahulu, dia lebih menumpukan perhatian pada kardio dan latihan litar, tetapi sejak kira-kira lapan tahun lalu, latihan beban menjadi bahagian penting dalam latihannya.
Dia juga mengubah pemakanannya dengan lebih mengutamakan protein dan sayur-sayuran, serta mengekalkan tabiat lain yang dianggapnya penting: mendapatkan tidur yang cukup dan menggunakan pelindung matahari setiap hari.
Rutin senamannya menggabungkan latihan kekuatan, kardio, senaman teras, tinju dan Pilates. Bagi Lopez, bersenam bukan lagi sekadar cara menjaga bentuk badannya, malah sudah menjadi sebahagian daripada gaya hidupnya.
