Lionel Messi terus menarik perhatian kerana prestasinya pada usia 38, dan dietnya kembali menjadi topik semasa Piala Dunia 2026. AS meneliti kenyataan daripada Ismael Galancho, pakar pemakanan pemain Argentina itu, untuk menjelaskan bagaimana dia kekal cergas tanpa menggunakan rahsia pelik.
Menurut Galancho, asasnya terletak pada makanan biasa, tetapi dikawal dengan teliti. Dia menyebut tentang hidangan yang mengenyangkan, pengambilan air yang diukur dan produk segar yang diproses secara minimum, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, daging tanpa lemak, ikan dan ubi. Ideanya bukan diet ajaib, tetapi perancangan yang disokong oleh data.
Pakar pemakanan itu juga menyatakan bahawa Messi memudahkan tugas itu melalui disiplinnya. Pada usia itu, kualiti teknikal masih kekal penting, tetapi penjagaan harian membolehkannya mengekalkan tahap kompetitif dan memberi respons secara fizikal dalam perlawanan yang mencabar.
