“Saya melantak semuanya”: John Goodman muncul semula pada usia 74 dengan transformasi fizikal yang mengagumkan selepas menurunkan berat badan hampir 100 kilogram

Por Valeria Urra
1 October, 2026

John Goodman bergaya di Los Angeles, dan tiada siapa dapat mengalihkan pandangan daripadanya.

Pelakon berusia 74 tahun itu tiba di tayangan perdana Digger, filem arahan Alejandro González Iñárritu yang dibintangi Tom Cruise, dengan memakai sut hitam, kemeja berjalur dan tali leher kelabu. Isterinya, Anna Beth, berada di sisinya dengan gaun panjang berwarna burgundi. Menurut laporan, dia memegang watak sebagai presiden Amerika Syarikat dalam filem itu.

Namun, yang mencuri tumpuan bukanlah filem itu—tetapi dirinya. Pelakon The Big Lebowski, Roseanne dan The Flintstones itu pernah mempunyai berat badan hampir 200 kilogram pada tahap paling berat, dan kemunculannya di permaidani merah itu memperlihatkan Goodman yang hampir 100 kilogram lebih ringan.

Kisah ini bukan bermula semalam. Segalanya berubah pada 2007, apabila dia berhenti mengambil gula dan alkohol, dan sejak itu dia berlatih enam hari seminggu bersama Mackie Shilstone, jurulatih yang sama dengan Serena Williams. Kaedahnya: diet Mediterranean, tinju dan berjalan-jalan bersama anjing-anjingnya. Pada 2023, dia merumuskannya begini: “Pada asasnya, saya cuma mengawal saiz hidangan dan berkata, ‘Saya tak perlukan ini.’ Saya melantak semuanya. Saya tak mahu menjadi contoh kepada sesiapa”.

Puede interesarte