Lemak paha bukan seperti yang anda fikirkan. Beberapa kajian—termasuk satu yang diterbitkan dalam British Medical Journal dengan lebih daripada 2,500 peserta—mendapati bahawa wanita dengan lilitan paha yang lebih besar mempunyai kadar penyakit jantung, diabetes jenis 2, dan kematian pramatang yang jauh lebih rendah. 🔬
Kuncinya terletak pada tempat lemak disimpan. Lemak yang terkumpul di pinggul dan paha (dipanggil lemak periferi atau subkutaneus) bertindak sebagai “kusyen metabolik”: ia menyerap lebihan gula dalam darah, mengurangkan penanda keradangan kronik, dan melepaskan hormon yang melindungi jantung. Ia bertentangan dengan lemak abdomen viseral, yang sememangnya mewakili risiko kesihatan yang sebenar. ❤️
Dengan kata lain, tubuh yang sering dikritik oleh budaya popular itu sebenarnya telah melindungi anda dari dalam ke luar selama bertahun-tahun. Sains mengambil masa untuk mengatakannya—tetapi ia telah mengatakannya. 💛
Tonton video: