Selepas 13 tahun berkahwin, Bethany Meola mengakui bahawa dia dan suaminya terjerumus dalam sesuatu yang mungkin biasa dialami ramai pasangan: rutin.
Antara kerjaya, rumah dan membesarkan tiga orang anak, ruang untuk hubungan mereka sangat terhad. Sehinggalah mereka menemui apa yang dipanggil “ciuman enam saat”.
Amalan ini dipopularkan oleh ahli terapi pasangan dan ahli psikologi klinikal John dan Julie Gottman. Caranya semudah berhenti seketika sekali sehari untuk mencium pasangan anda selama enam saat.
Pada mulanya, Bethany mengakui, idea untuk menjadikan ciuman sebagai satu lagi tugasan dalam senarai terasa agak tidak masuk akal. Namun, dia menyedari perbezaannya. Enam saat itu cukup untuk menghentikan dirinya daripada terus bergerak secara automatik dan mengingatkannya bahawa insan di hadapannya ialah orang yang dicintainya dan yang telah dipilihnya untuk berkongsi hidup.
Ideanya adalah untuk menjadikannya satu ritual kecil: sebelum keluar rumah, apabila pulang dari kerja, atau sejurus sebelum tidur. Bagi keluarga Gottman, detik-detik ini membantu mengelakkan hubungan daripada hanya berkisar pada menguruskan anak-anak, jadual, membeli-belah dan tanggungjawab. Perbuatan kecil ini mengeratkan kasih sayang dan hubungan, malah boleh mencegah beberapa perpisahan.
Jadi, mengapa tepat enam saat? Keluarga Gottman berpendapat bahawa detik keintiman yang disengajakan ini boleh menggalakkan pembebasan oksitosin serta mewujudkan rasa keterhubungan dan kepercayaan. Namun, ia bukan formula ajaib untuk setiap pasangan: Julie Gottman memberi amaran bahawa apabila wujud banyak rasa tidak percaya atau konflik serius yang belum diselesaikan, memaksa keintiman seperti ini boleh terasa tidak tulen.