Untuk sekian lama, peraturan tidak bertulis di bilik persalinan ialah: pada malam sebelum bertanding, tiada seks 🤫
Jurulatih dan atlet mengulanginya, yakin bahawa hal ini membantu mereka menumpukan perhatian dengan lebih baik, menjimatkan tenaga dan tiba dengan lebih kuat. Tiada sesiapa yang benar-benar pernah mengujinya. Mitos itu berterusan kerana kekurangan kajian dan “kebijaksanaan bilik persalinan” yang disampaikan dari mulut ke mulut.
Satu kajian yang diketuai oleh Diego Fernández-Lázaro, dari Universidad de Valladolid, kini menguji idea itu dengan 21 atlet lelaki bertaraf tinggi, berusia antara 18 hingga 25 tahun, daripada sukan bola keranjang, olahraga dan judo. Kesimpulannya: aktiviti seksual sebelum bersenam tidak menjejaskan prestasi. Malah, menurut laporan itu, mereka yang melakukan aktiviti seksual 30 minit sebelum bersenam mencapai daya tahan 3,2% lebih tinggi.
