Usia tidak melambatkannya! Jane Fonda, pada usia 88 tahun, mendedahkan cara dia kekal aktif: “Saya bersenam setiap hari dan terus melakukan perkara yang sama seperti dahulu, cuma dengan lebih perlahan”

Por Antonia Osses
13 October, 2026

Jane Fonda berusia 88 tahun dan masih tidak memperlahankan rentaknya.

Pelakon itu berkata dia bersenam setiap hari, berselang-seli antara senaman kekuatan untuk bahagian atas dan bawah badannya dengan aktiviti kardiovaskular. Dahulu dia seorang pelari, tetapi kini mengakui bahawa dia lebih gemar berjalan kaki dan menyesuaikan setiap rutin dengan usianya.

H&M Move

Dalam temu bual dengan People yang diterbitkan pada Januari 2025, dia merumuskan falsafahnya dengan frasa ringkas: dia melakukan hampir semua perkara yang dilakukannya dahulu, tetapi dengan lebih perlahan. Teladannya menjelaskan satu perkara: kekal aktif tidak bermakna memaksa diri seperti ketika berusia 20 tahun, tetapi mencari cara untuk bergerak yang sesuai dengan setiap peringkat kehidupan. 💪

Invision

Puede interesarte