Música que da resultado.
Creo que a todos nos gusta escuchar música mientras ejercitamos, sea porque es nuestro soundtrack privado para sentirnos mejor o para motivarnos más, la música siempre logra hacernos llegar a ese punto que no pensábamos posible. Si bien esto es algo conocido, puede que nunca te hubieses puesto a pensar que era científicamente posible crear el playlist perfecto, incluso para esos días en los que ir al gimnasio parece una tortura.
@Jo_Suji
Sin embargo, esto fue lo que un grupo de psicólogos deportivos hicieron y probaron creando un playlist junto a Spotify que aseguran te dará esos resultados que tanto esperas. La primera y última canción fueron escogidas para preparar mentalmente y para dar un final a al sesión de ejercicio y son más lentas (‘Roar’ de Katy Perry y ‘Royals’ de Lorde) mientras que las canciones que encuentras entre medio son perfectas para realizar cualquier tipo de actividad física de mayor intensidad.
Spotify
Para seleccionar las canciones tomaron en cuenta diferentes características de las canciones, tales como la velocidad y los beats por minuto. Si te interesa, puedes escuchar el playlist aquí. Dura 1 hora y 14 minutos, por lo que es perfecta para ir al gimnasio, hacer ejercicio en casa y salir a correr. ¿Quién sabe? puede que después hasta logres crear tu propia playlist perfecta. ¡Cuéntanos qué te parece!