Lange tijd was het de ongeschreven regel in de kleedkamer: de avond voor een wedstrijd geen seks 🤫
Coaches en atleten herhaalden het, ervan overtuigd dat dit hen hielp zich beter te concentreren, energie te sparen en sterker aan de start te verschijnen. Niemand had het ooit echt onderzocht. De mythe hield stand door het gebrek aan studies en die “kleedkamerwijsheid” die van mond tot mond werd doorgegeven.
Een studie onder leiding van Diego Fernández-Lázaro, van Universidad de Valladolid, heeft het idee nu getest bij 21 mannelijke topatleten van 18 tot 25 jaar uit de basketbal-, atletiek- en judosport. De conclusie: seksuele activiteit voorafgaand aan de inspanning schaadt de prestaties niet. Sterker nog, volgens het rapport hielden degenen die 30 minuten voor het sporten seksuele activiteit hadden, het 3,2% langer vol.
