Het posten van de workout van de dag werd een ritueel voor miljoenen, maar een recente studie kwam roet in het eten gooien. Volgens de onderzoekers zouden degenen die voortdurend hun sportroutines delen eerder op zoek kunnen zijn naar externe bevestiging dan hun echte vooruitgang te vieren — een teken, zeggen zij, van onzekerheid of een laag zelfbeeld.
De reactie kwam onmiddellijk en verdeelde sociale media in twee kampen. “Ik deel omdat het mij motiveert en anderen motiveert, is dat verkeerd?”, antwoordden duizenden. Aan de andere kant klonk het net zo snel: “Precies, iemand die echt vooruitgang boekt heeft niet elke maandag applaus nodig.”
Is het vastleggen van de inspanning een waardevol hulpmiddel of een teken dat er vanbinnen iets niet goed zit?