Dahnizia Colmenar schreeuwt niet. Ze dreigt er niet mee hun telefoon af te pakken. Ze heeft een geheim wapen tegen slecht gedrag: de isometrische squat. 😂
Deze Amerikaanse contentmaker, die bekendstaat om het combineren van haar leven als moeder met haar passie voor fitness, plaatste een video waarin ze haar favoriete militair geïnspireerde disciplinemethode uitlegt, die ze gebruikt wanneer haar kinderen niet naar haar willen luisteren.
Dahnizia laat haar kinderen isometrische squats doen. Je laat jezelf zakken en neemt een houding aan alsof het een normale squat is, maar je blijft daar staan zonder omhoog of omlaag te gaan, waardoor de spieren statisch werken.
Maar slechts een paar seconden in deze houding zijn genoeg om je spieren in stilte te laten branden, en Dahnizia’s kinderen weten dat maar al te goed.
De influencer plaatste de video met het bijschrift: “We gaan een volledige personaltrainingssessie doen, omdat je niet kunt luisteren”, en dat vatte de hele opvoedingsfilosofie samen die de discussie op gang bracht.
De video kreeg meer dan 2,5 miljoen likes en duizenden reacties van ouders die zwoeren dat ze de techniek diezelfde avond zouden kopiëren. Want wees eerlijk: je doet toch liever squats dan dat je een driftbui moet verdragen, nietwaar? 🙋♀️