Geen suiker, vasten en training: Braziliaanse influencer verrast met haar fysieke transformatie

Por Emilia Lara
19 May, 2026

De Braziliaanse influencer en de vrouw van zanger João Gomes, Ary Mirelle, verraste volgers door haar fysieke voor en na te laten zien nadat ze een maand lang enkele gewoonten had veranderd. 

@arymirelle
@arymirelle

Ary zei dat ze suiker opgaf, 16 tot 17 uur intermittent fasting deed, haar dieet verbeterde en cardio, training en sport aan haar routine toevoegde. 

@arymirelle
@arymirelle

Ze legde ook uit dat ze geen operaties wil ondergaan omdat die haar bang maken, dus besloot ze zich te richten op dagelijkse inspanning om zich beter te voelen over haar lichaam.

Puede interesarte