Nate Smith kon er niet tegen om voorover te bukken om zijn schoenen te strikken zonder duizelig te worden.
Het was 2024 en de zanger van “Bulletproof” worstelde al jaren met zijn lichaam, totdat een ernstige luchtweginfectie hem dwong te stoppen. “Hij wist dat hij gezond moest eten, anders zou hij niet beter worden”, vertelde hij aan PEOPLE.
Hij haalde alle junkfood uit de keuken, vulde die met fruit en sappen en stelde met de hulp van zijn broer Kyle — die al bijna 36 kilo was afgevallen en nu een fitnessaccount met meer dan 2 miljoen volgers runt — een eenvoudig plan op: 2.100 calorieën per dag en 200 gram eiwit. Geen extreme diëten.
Hij verruilde gewone Gatorade voor Zero, liet de hamburgerbroodjes weg en verving zijn Starbucks-mokka door een Americano. Voordat hij muziek ging maken, werkte hij meer dan tien jaar als verpleegassistent en tilde hij elke dag patiënten, totdat hij zijn rug blesseerde met hernia’s. Afvallen gaf hem dus ook de mobiliteit terug die hij nodig had voor zijn optredens.
Vandaag weegt hij ongeveer 205 pond en is zijn doel om 185 pond te bereiken. Hij zegt dat hij een hekel heeft aan hardlopen, dat zijn echte training het podium is, waar hij elke avond doorweekt van het zweet eindigt, en dat als hij op een dag macaroni met kaas wil, hij het zonder schuldgevoel eet. Het is alleen geen gewoonte meer; het is een uitzondering.
