Sophia Moulson was van één ding overtuigd: door haar genetische aanleg zou ze nooit buikspieren krijgen.
Op haar 23e woog deze Engelse vrouw, die nu in Thailand woont, 76 kilo en had ze schoenmaat 47, nadat ze maandenlang hele pizza’s, friet en een halve liter Coca-Cola op één avond had gegeten en gedronken. De stress en het slechte dieet eisten hun tol: haar haar viel tijdens het douchen met plukken uit, en ze ging liever niet naar buiten omdat ze zich schaamde om gezien te worden.
Het keerpunt kwam toen ze niet langer in haar kleding paste. In september 2023 zette ze zich volledig in voor de sportschool, paste ze haar dieet aan naar 2,000 calorieën per dag, bestaande uit kip en rijst, en verloor ze 19 kilo, waardoor ze nog 52 kilo woog. Tegenwoordig traint ze vier keer per week, loopt ze tot 12,000 stappen per dag en werkt ze als online personal trainer. Haar ontdekking was eenvoudig maar krachtig: buikspieren bouw je niet in de sportschool op; ze worden in de keuken gemaakt.
