Op 57-jarige leeftijd trok Jennifer Lopez tijdens Milan Fashion Week opnieuw alle aandacht in een spectaculaire zwarte Dolce & Gabbana-creatie. Ruim drie decennia nadat ze haar carrière begon, zegt de zangeres dat ze zich nog sterker voelt dan toen ze 20 of 30 was.
Achter haar uiterlijk schuilt volgens J.Lo voor een groot deel consistentie en een routine die in de loop der jaren is veranderd. Waar ze zich vroeger vooral richtte op cardio en circuittraining, zijn gewichten de afgelopen acht jaar of zo een essentieel onderdeel van haar training geworden.
Ook veranderde ze haar eetpatroon en hechtte ze meer belang aan eiwitten en groenten. Daarnaast houdt ze vast aan andere gewoonten die ze essentieel vindt: voldoende slapen en elke dag zonnebrandcrème gebruiken.
Haar routine bestaat uit krachttraining, cardio, coretraining, boksen en Pilates. Voor Lopez is sporten niet langer alleen een manier om voor haar figuur te zorgen, maar een onderdeel van haar levensstijl geworden.
