Lionel Messi blijft op 38-jarige leeftijd belangstelling trekken vanwege zijn prestaties, en zijn dieet werd opnieuw een onderwerp tijdens het WK 2026. AS bekeek uitspraken van Ismael Galancho, de voedingsdeskundige van de Argentijn, om uit te leggen hoe hij in vorm blijft zonder zijn toevlucht te nemen tot vreemde geheimen.
Volgens Galancho ligt de basis in gewone voedingsmiddelen, maar zorgvuldig gecontroleerd. Hij sprak over voedzame maaltijden, afgemeten hydratatie en verse, minimaal bewerkte producten, zoals fruit, groenten, peulvruchten, mager vlees, vis en knolgewassen. Het idee is geen wonderdieet, maar planning ondersteund door data.
De voedingsdeskundige merkte ook op dat Messi het werk gemakkelijker maakt door zijn discipline. Op die leeftijd blijft technische kwaliteit doorslaggevend, maar dagelijkse zorg stelt hem in staat een competitief niveau te behouden en fysiek te reageren in veeleisende wedstrijden.
