Jimmy Choi zal die ochtend nooit vergeten.
Hij was 35 jaar oud, woog 113 kilo en liep met een wandelstok vanwege de vroeg beginnende Parkinson die jaren eerder bij hem was vastgesteld. Hij droeg zijn 10 maanden oude zoon Mason toen hij zijn evenwicht verloor en van de trap viel. De baby bleef ongedeerd. Maar de blik vol afgrijzen op de gezichten van zijn vrouw en dochter Karina bleef hem voor altijd bij.
Vanaf die dag schreef hij zich in voor elke klinische studie waarvoor hij in aanmerking kwam, in een poging zijn eigen lichaam te begrijpen. Een van die onderzoeken bracht de voordelen van lichaamsbeweging in kaart, en er viel iets op zijn plaats: hij begon thuis korte afstanden te lopen en liep uiteindelijk de Chicago Marathon van 2012. Datzelfde jaar spoorde Karina, toen 10 jaar oud en fan van American Ninja Warrior, hem aan om het ook te proberen.
Vandaag de dag heeft Choi op zijn 50e 16 marathons gelopen, drie Guinness World Records behaald en zeven seizoenen lang meegedaan aan het programma, samen met de dochter die hem had overtuigd. Dankzij training en goede voeding heeft hij het aantal pillen dat hij dagelijks inneemt gehalveerd. Zijn motto is eenvoudig: de beste oefening is de oefening die je blijft doen.
