Je verlaat de sportschool, kijkt in de spiegel van de kleedkamer en je armen lijken enorm. Wat niet bepaald groter lijkt, is een ander deel van je lichaam.
Het heet de ‘sportschoolpenis’ en volgens Chris Bustamante, verpleegkundig specialist in de esthetische geneeskunde en oprichter van Lushful Aesthetics, is het een echt verschijnsel. Tijdens het sporten wordt het bloed naar de spieren, het hart, de longen en de huid geleid, wat tijdelijke terugtrekking kan veroorzaken. Sommige mannen merken er nauwelijks iets van; anderen hebben het gevoel dat alles zich terugtrekt in het lichaam, iets wat Bustamante ‘schildpadgedrag’ noemt — veranderen in een schildpad. Cardio, intensieve krachttraining en trainingen met veel adrenaline activeren de vecht-of-vluchtreactie en kunnen het verschijnsel opvallender maken.
Bij de meeste mensen wordt alles binnen enkele minuten tot een uur weer normaal. Bij uitdroging, angst, cafeïne of pre-workout, kou of een zeer zware training kan het langer duren. Bustamante benadrukt dat er geen lichamelijke schade is en dat de grootte van een slappe penis sterk verschilt van man tot man. Wat hem het meest zorgen baart, is schaamte, kleedkamers vermijden of jezelf met anderen vergelijken.
Wanneer moet je een professional raadplegen? Bij aanhoudende veranderingen in grootte, nieuwe erectiestoornissen, pijn, kromstand, gevoelloosheid of plasproblemen.
