Dahnizia Colmenar nie krzyczy. Nie grozi odebraniem telefonu. Ma tajną broń przeciwko złemu zachowaniu: przysiad izometryczny. 😂
Ta amerykańska twórczyni internetowa, znana z łączenia życia mamy z pasją do fitnessu, opublikowała film, w którym wyjaśnia swoją ulubioną metodę dyscyplinowania w stylu wojskowym, stosowaną, gdy jej dzieci nie chcą jej słuchać.
Dahnizia każe swoim dzieciom wykonywać przysiady izometryczne. Obniżasz ciało i przyjmujesz pozycję, jak przy normalnym przysiadzie, ale pozostajesz w niej bez podnoszenia się ani opuszczania, sprawiając, że mięśnie pracują statycznie.
Jednak już kilka sekund w tej pozycji wystarczy, by mięśnie zaczęły po cichu piec, a dzieci Dahnizii doskonale o tym wiedzą.
Influencerka opublikowała film z podpisem: „Czeka nas pełna sesja treningu personalnego, skoro nie potraficie słuchać”, a to podsumowało całą filozofię wychowawczą, która wywołała debatę.
Filmik zebrał ponad 2,5 miliona polubień i tysiące komentarzy od rodziców, którzy zarzekali się, że skopiują tę technikę jeszcze tego samego wieczoru. Bo nie oszukujmy się: wolisz zrobić przysiady, niż znosić napad złości, prawda? 🙋♀️