Claudia Raia prezentuje swoją sylwetkę w wieku 59 lat i mówi, że trening siłowy jest kluczowy po 40.: „Nie ma planu B”

Por Emilia Lara
23 July, 2026

W wieku 59 lat Claudia Raia nadal pokazuje dyscyplinę, która towarzyszy jej od dekad jako aktorce i tancerce. Pod koniec 2025 roku Brazylijka udostępniła film, aby zachęcić swoich obserwatorów do włączenia ćwiczeń siłowych do swojej rutyny, nawet jeśli nie lubią treningu z ciężarami.

„Zacznij uczyć się lubić trening siłowy, kochanie. Nie ma planu B… działajmy!” — napisała. Artystka zauważyła, że z biegiem lat traci się masę mięśniową, a wzmacnianie ciała pomaga zachować siłę, postawę i mobilność. Jej przesłanie po raz kolejny zainspirowało osoby, które chcą wejść w dojrzałość, pozostając aktywne.

Puede interesarte