John Goodman, 73, ważył kiedyś prawie 200 kilo. Palił, pił nadmiernie i spędzał godziny przed telewizorem między zdjęciami. W 2007 roku, po rozpoczęciu leczenia odwykowego z powodu uzależnienia, zdecydował, że jego ciało również potrzebuje radykalnej zmiany. 🎬
Z pomocą swojego trenera Mackie Shilstone’a — tego samego, który trenował Serenę Williams — ułożył plan: sześć dni treningów w tygodniu, rower eliptyczny, worek treningowy oraz od 10,000 do 12,000 kroków dziennie. Zrezygnował z cukru, odstawił alkohol i przyjął dietę śródziemnomorską jako podstawę.
Osiągnięcie rezultatu zajęło 18 lat, wliczając postępy i nawroty: 45 kilo mniej do 2010 roku i prawie 100 kilo mniej dziś. Na premierze „The Smurfs” w Los Angeles w 2025 roku, ubrany w niebieski garnitur i użyczający głosu Papy Smerfowi, wyglądał jak zupełnie inny człowiek. ✨
