12 minut. To dokładnie tyle życia, ile, według badaczy z Uniwersytetu Michigan, tracisz za każdym razem, gdy pijesz napój gazowany. Nie ma znaczenia, czy ma cukier, czy jest w wersji dietetycznej: oba skracają życie — po prostu robią to różnymi drogami. 🧪
Zespół dr. Oliviera Jollieta przeanalizował ponad 5,800 produktów spożywczych i obliczył ich rzeczywisty wpływ na długość życia. Słodzone napoje gazowane szkodzą głównie układowi trawiennemu; te, które zawierają aspartam — ten słodzik prawie 200 razy słodszy od cukru — są powiązane z chorobami układu krążenia. A jeśli do tego dodasz hot doga, odpada kolejne 36 minut. Hamburger, 9. Szynka, 24. ⏱️
A teraz część, która daje do myślenia: Meksyk jest krajem, który spożywa najwięcej napojów gazowanych na świecie — 163 litry na osobę rocznie. Jeśli pijesz jeden dziennie, po miesiącu masz już życie krótsze o 6 godzin tylko z powodu tego nawyku. Dla kontrastu, porcja ryby może dodać nawet 28 minut. Kalkulator nie kłamie. 🐟