Lionel Messi nadal wzbudza zainteresowanie swoją formą w wieku 38 lat, a jego dieta ponownie stała się tematem podczas Mistrzostw Świata 2026. AS przeanalizował wypowiedzi Ismaela Galancho, dietetyka Argentyńczyka, aby wyjaśnić, jak utrzymuje formę bez uciekania się do dziwnych sekretów.
Według Galancho podstawą są zwyczajne produkty, ale starannie kontrolowane. Mówił o sycących posiłkach, odmierzonym nawodnieniu i świeżych, minimalnie przetworzonych produktach, takich jak owoce, warzywa, rośliny strączkowe, chude mięso, ryby i bulwy. Nie chodzi o cudowną dietę, lecz o planowanie oparte na danych.
Dietetyk zauważył również, że Messi ułatwia pracę dzięki swojej dyscyplinie. W tym wieku jakość techniczna pozostaje decydująca, ale codzienna dbałość pozwala mu utrzymać konkurencyjny poziom i fizycznie sprostać wymagającym meczom.
