Z 272 do 105 kilogramów: schudł 190 kilogramów i przeszedł drogę od niemożności wchodzenia po schodach do pracy jako trener personalny

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

Jack Ako obawiał się, że może nie doczekać pomocy. W wieku 25 lat i ważąc prawie 276 kilogramów, usłyszał, że na pomoc z NHS, brytyjskiej publicznej służby zdrowia, może czekać nawet pięć lat. W kwietniu 2022 roku pojechał do Turcji, by prywatnie poddać się zabiegowi założenia opaski żołądkowej. Następnie zaczął zmieniać dietę i regularnie ćwiczyć.

Wcześniej, jak mówił, spożywał nawet 10,000 kalorii dziennie i spędzał wiele godzin w pozycji siedzącej. Potem zaczął zgłębiać wiedzę na temat odżywiania i ćwiczeń; żona dodawała mu otuchy i pomagała przygotowywać posiłki. Jack przeszedł drogę od niemożności wchodzenia po schodach do biegania na dystansie pięciu kilometrów i podnoszenia ciężarów.

Dziś pracuje jako trener personalny i przygotowuje się do startu w zawodach kulturystycznych. Jego historia rodzi kolejne pytanie: jakie możliwości ma osoba, która obawia się, że może nie być w stanie czekać na potrzebną jej opiekę?

Puede interesarte