Sophia Moulson estava convencida de uma coisa: a genética havia negado a ela um abdômen definido para sempre.
Aos 23 anos, essa inglesa, que agora mora na Tailândia, chegou aos 76 quilos e usava tamanho 47 depois de meses comendo pizzas inteiras, batatas fritas e meio litro de Coca-Cola em uma única noite. O estresse e a má alimentação cobraram seu preço: seu cabelo caía aos tufos no banho, e ela evitava sair porque tinha vergonha de ser vista.
O ponto de virada veio quando ela já não conseguia mais entrar nas próprias roupas. Em setembro de 2023, ela se comprometeu com a academia, ajustou sua dieta para 2,000 calorias por dia, à base de frango e arroz, e perdeu 19 quilos, reduzindo seu peso para 52. Hoje, ela treina quatro vezes por semana, caminha até 12,000 passos por dia e trabalha como personal trainer online. Sua descoberta foi simples, mas poderosa: um abdômen definido não é construído na academia; é construído na cozinha.
