«Deixe-me em paz»: a aula viral de autodefesa holística para mulheres que gerou zombaria e críticas nas redes sociais

Por Rodrigo Martínez
27 May, 2026

Um centro holístico na Costa Rica, Gaya Tree, oferece oficinas de autodefesa para mulheres. Mas, em vez de ensinar socos ou imobilizações, a metodologia consiste em andar em círculos e, diante de um ataque simulado, dizer «Deixe-me em paz». Depois, todas as alunas repetem a frase em uníssono. O vídeo viralizou e gerou uma onda de zombaria.

As críticas vieram de vários lados. «E se o agressor não falar espanhol?», perguntou um usuário. «E se ele não se importar com o que você diz?», acrescentou outro. Os comentários zombaram tanto das instrutoras quanto das alunas. 

A oficina defende sua abordagem: «Ter uma rede de apoio faz parte do que nos ajuda a enfrentar situações difíceis». No entanto, críticos apontaram que a proposta é ingênua e perigosa. A controvérsia continua em aberto, e o vídeo já é um dos mais comentados nas redes sociais.

Puede interesarte