Georgina Rodríguez acorda às 6:30 da manhã todos os dias, antes que o resto do mundo abra os olhos.
Aos 32 anos, a modelo e companheira de Cristiano Ronaldo compartilhou seu ritual: uma omelete francesa, suco de laranja fresco e café com leite, antes de treinar 4 a 5 vezes por semana.
Depois de se exercitar, uma banana serve tanto como recompensa quanto como combustível para seguir com o dia, que inclui levar os filhos à escola e encarar a rotina como qualquer mãe que também malha.
Mas nem tudo foram aplausos: a nutricionista Lara Ibarra chamou a atenção para um detalhe que poucas pessoas consideram. Por mais natural que seja, o suco de laranja perde as fibras encontradas na fruta inteira e concentra açúcar livre em cada copo.