Nate Smith não conseguia se abaixar para amarrar os sapatos sem ficar tonto.
Era 2024, e o cantor de «Bulletproof» vinha enfrentando problemas com o corpo havia anos, até que uma infecção respiratória grave o obrigou a parar. «Ele sabia que precisava se alimentar de forma saudável, ou não iria melhorar», disse à PEOPLE.
Ele esvaziou a cozinha de comida pouco saudável, encheu-a de frutas e sucos e, com a ajuda do irmão Kyle — que já havia perdido quase 36 quilos e agora administra uma conta de fitness com mais de 2 milhões de seguidores —, elaborou um plano simples: 2.100 calorias por dia e 200 gramas de proteína. Nada de dietas extremas.
Ele trocou o Gatorade comum pelo Zero, deixou de comer pães de hambúrguer e substituiu seu mocha do Starbucks por um Americano. Antes da música, trabalhou como auxiliar de enfermagem por mais de uma década, levantando pacientes todos os dias até machucar as costas com hérnias de disco, então perder peso também lhe devolveu a mobilidade de que precisava para seus shows.
Hoje ele pesa cerca de 205 libras e seu objetivo é chegar a 185. Ele diz que odeia correr, que seu verdadeiro treino é o palco, onde acaba encharcado de suor todas as noites, e que, se um dia quiser macarrão com queijo, come sem culpa. Isso simplesmente deixou de ser um hábito; é uma exceção.
