Mudar é difícil, mas fazer isso com alguém ao seu lado pode tornar o caminho um pouco menos árduo.
Esse casal decidiu mudar seus hábitos ao mesmo tempo depois de perceber que já não se sentia bem com o estilo de vida que levava. Em vez de fazer isso separadamente, transformaram o processo em um objetivo compartilhado e começaram a apoiar um ao outro durante cada mudança.
Eles ajustaram gradualmente a alimentação, incorporaram exercícios e também apoiaram um ao outro nos dias em que a motivação não era suficiente. Com o tempo, juntos conseguiram perder mais de 180 quilos.
Mas, para eles, a mudança não se limitou à balança. Também conseguiram fazer coisas que antes eram difíceis, sentir-se mais ativos e retomar uma parte de suas vidas que sentiam que seus hábitos haviam limitado.
O resultado foi enorme, mas talvez o mais importante seja que nenhum dos dois precisou percorrer esse caminho sozinho.