Yannick Valdais, o criador por trás da conta @yannickvaldais, grava constantemente a si mesmo fazendo intensas sessões de boxe-sombra, mas uma delas levou o treinamento a outro nível.
Sob uma chuva torrencial, o atleta saiu à rua para praticar seus melhores movimentos e começou a desferir socos e a desviar-se de um oponente imaginário, como se estivesse estrelando a batalha final de um filme.
A prática do boxe-sombra ou shadowboxing é um método de treinamento amplamente utilizado nos esportes de combate, no qual uma luta é simulada sem a necessidade de um oponente. O objetivo pode ser trabalhar técnica, coordenação, velocidade, movimentação dos pés e combinações de socos.
Enquanto outros procurariam algum lugar para se abrigar, Yannick usou a chuva como obstáculo e desafio, já que é difícil enxergar e também se manter firme sem escorregar.
Seu treinamento supera qualquer super-herói, e não importa o que aconteça, sabemos que ele está pronto. 🥊🌧️