Elizabeth Hurley completou 61 anos e não precisa de filtros para provar isso. Quando perguntaram, pela enésima vez, como ela consegue se manter assim, ela não falou de cirurgias nem de rotinas impossíveis. Falou de um mantra que repete antes de cada refeição.
Não coma demais, rápido demais, com muita frequência nem tarde demais. Quatro regras simples que, segundo ela, substituem qualquer dieta da moda. Nada de sucos verdes, smoothies com nomes estranhos ou suplementos, a menos que um exame de sangue indique. O segredo dela está na cozinha: metade de cada prato é composta por frutas ou legumes e, se come um sanduíche, come uma maçã depois. Ela chegou a comprar uma máquina de fazer pão e assa pão caseiro todos os dias, porque, para ela, qualquer coisa que não teria na própria cozinha é simplesmente comida lixo.
O curioso é que ela também não malha em uma academia. Ela simplesmente se movimenta bastante ao longo do dia. Nada de dietas extremas ou rotinas de um treinador famoso: uma fórmula tão simples que é difícil acreditar que funcione aos 61 anos, mas ela está aí para provar.
