Postar o treino do dia virou um ritual para milhões, mas um estudo recente surgiu para estragar a festa. Segundo os pesquisadores, quem compartilha constantemente suas rotinas de academia pode estar buscando validação externa mais do que celebrando seu progresso real — um sinal, dizem eles, de insegurança ou baixa autoestima.
A resposta foi imediata e dividiu as redes sociais em duas. «Eu compartilho porque isso me motiva e motiva os outros, isso é errado?», responderam milhares. Do outro lado, com a mesma rapidez: «Exatamente, alguém que está realmente progredindo não precisa de aplausos toda segunda-feira.»
Documentar o esforço é uma ferramenta válida ou um sinal de que algo não vai bem por dentro?