Dahnizia Colmenar não grita. Ela não ameaça tirar o celular. Ela tem uma arma secreta contra o mau comportamento: o agachamento isométrico. 😂
Esta criadora de conteúdo americana, conhecida por conciliar sua vida como mãe com sua paixão pelo fitness, publicou um vídeo explicando seu método de disciplina favorito, de estilo militar, que usa quando os filhos não querem ouvi-la.
Dahnizia faz os filhos praticarem agachamentos isométricos. Você se abaixa e se posiciona como se fosse um agachamento normal, mas fica nessa posição sem subir nem descer, fazendo os músculos trabalharem estaticamente.
No entanto, bastam apenas alguns segundos nessa posição para fazer os músculos arderem em silêncio, e os filhos de Dahnizia sabem disso muito bem.
A influenciadora publicou o vídeo com a legenda: «Vamos fazer uma sessão completa de treinamento pessoal, já que você não consegue ouvir», e isso resumiu toda a filosofia de criação dos filhos que provocou o debate.
O vídeo acumulou mais de 2,5 milhões de curtidas e milhares de comentários de pais que juraram que copiariam a técnica naquela mesma noite. Porque, sejamos honestos: você preferiria fazer agachamentos a ter de aguentar uma birra, não é? 🙋♀️